Turen, som den er beskrevet her er på 15km. Den starter på Verdal Stasjon. Videre går/sykler vi vestover til vi kommer til Verdal bru. Her tar vi av og følger den flotte elvepromenaden langs Verdalselva og Trondheimsfjorden ut til Trones. Dette er en perle, med flotte stier, hvor man kan sette seg og nyte utsikten ut fjorden. Her er også en av landets flotteste golfbaner.
Det er 3 poster langs denne turen.
Om man ønsker, kan man gjøre turen kortere, ved å kjøre inn tilen av parkeringsplassene langs ruta.