Fra Hanesund følger ruta den gamle ferdselsveien til Sande som er Vest-Agders lengste stabbesteinstrekning. Turen går forbi Straumen bro, en over 100 år gammel svingbro som fortsatt er i drift. Grusveien fortsetter langs den dype terskelfjorden, Framvaren, og videre opp Bøensbakken langs en stupbratt fjellside. Fra toppen av Bøensbakken følges grusvei ned Kjerringdalen til Sande. Videre følges fylkesveien tilbake langs Åptafjorden og i bratt stigning opp til Midtvann. Herifra går det fort utfor i krappe svinger tilbake til Hanesund. Ut fra sykkelruten er det flere flotte fotturer, badeplasser, rasteplasser og utsiktspunkt.